Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз — научно доказанный подход к исцелению психологических травм. Безопасно. Деликатно. Эффективно.
Что такое ДПДГ
ДПДГ (Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз, или EMDR) — это психотерапевтический метод, разработанный доктором Фрэнсин Шапиро в 1987 году. Признан ВОЗ и АПА эффективным методом лечения ПТСР.
В основе метода лежит идея, что болезненные воспоминания «застревают» в нервной системе в необработанном виде. Движения глаз активируют естественные процессы переработки информации, схожие с фазой быстрого сна.
Создаём безопасное пространство, изучаем историю и определяем цели терапии.
Определяем тревожные воспоминания или убеждения, которые нужно переработать.
С помощью билатеральной стимуляции переработываем воспоминание, снижая его эмоциональный заряд.
Закрепляем позитивные убеждения, которые приходят на смену старым.
Проверяем, не осталось ли телесных зажимов, связанных с воспоминанием.
С чем работает ДПДГ
Аварии, насилие, потери, боевые травмы, детские переживания. ДПДГ — золотой стандарт лечения посттравматических расстройств.
Страх перед будущим, социальная тревога, навязчивые мысли, хроническое беспокойство и панические расстройства.
Ощущение безнадёжности, потеря мотивации, негативные убеждения о себе и мире. ДПДГ помогает найти источник и переработать его.
Утрата близких, разрывы отношений, любые виды горя, которые «застряли» и не дают двигаться дальше.
Убеждения «я недостаточно хорош», «я не заслуживаю», «со мной что-то не так» — часто это корни в прошлом опыте.
Страх темноты, высоты, публичных выступлений, медицинских процедур, животных и другие специфические фобии.
Обо мне
Я клинический психолог, специализирующийся на работе с психологической травмой. Прошла полный курс сертификации по методу ДПДГ (EMDR Europe) и продолжаю обучение у ведущих мировых специалистов.
Моя работа — создать пространство, где вы почувствуете себя в полной безопасности, и бережно сопроводить вас через процесс переработки прошлого опыта к свободной, наполненной жизни.
Как начать
Напишите мне или позвоните. Кратко расскажите о своём запросе — это займёт 5 минут.
Бесплатная 20-минутная встреча онлайн, где мы познакомимся и я отвечу на ваши вопросы.
Первые 2–3 сессии посвящены сбору истории и подготовке к работе с ДПДГ.
Работа с травмой, переработка воспоминаний, формирование новых нейронных путей.
Истории клиентов
После ДПДГ-терапии я перестала просыпаться ночью от кошмаров. То, с чем я жила 7 лет после аварии, отступило буквально за 6 сессий. Я не верила, что это возможно.
Паническим атаки мешали мне выходить из дома. Через 4 месяца работы с Екатериной я снова езжу в метро, выступаю на работе и чувствую себя живым человеком.
Я не понимала, почему отношения всегда идут по одному сценарию. Оказалось, всё уходит корнями в детство. ДПДГ помогло «разрядить» этот заряд. Теперь я строю здоровые отношения.
Запишитесь на бесплатную 20-минутную консультацию. Без обязательств. Без осуждения. Только забота о вас.
Очная встреча · Москва и онлайн · Стоимость сессии от 4 500 ₽